Schlagwort: Krankheit
Fit auf dem Rad – Tag 178
Noch 162 Tage bis zum Ötztaler Ganz fit bin ich heute nicht, es plagt mich eine heftige Erkältung. Statt auf meinen Körper zu hören, höre ich auf das wunderschöne Wetter und steige aufs Rad. Immer im Hinterkopf, dass das jetzt nicht wirklich klever ist… Die Tour führt mich zunächst über Eiken nach Mumpf. In Mumpf…
Fit auf dem Rad – Tag 56
Nach 10 Tagen auf Antibiotika kam heute die Freigabe des Arztes: ich darf wieder ins Training einsteigen. Aber alles ganz langsam bitte.
Nach knapp 1 Stunde habe ich mein lockeres Ausdauertraining absolviert. Puls nie über 140. Selbst nach einer Krankheit fühlt man sich während und nach solch einem Training nie wirklich kaputt. Das Risiko einer verschleppten Infektion ist mir aber einfach zu gross!
Fit auf dem Rad – Tag 45
Die ganze Familie hat es massiv erwischt: alle sind auf Antibiotika. Darum sicher einige Tage kein Training.
Meine grösste Sorge ist, dass ich die in den letzten Wochen hart erarbeitete Trainingsroutine nach abgeschlossener Krankheit nicht einfach so wieder aufnehmen kann. Wir werden sehen wie es kommt! Jetzt erstmal 8 bis 10 Tage trainingsfrei. Gemäss ärztlicher Empfehlung verzichte ich während der Antibiotika Einnahme vollständig auf Ausdauertraining, da das Risiko besteht die Infektion langfristig zu verschleppen.
