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Radmarathons

15 Dinge die Du für Deinen Radmarathon zwingend mitnehmen musst

15 Dinge die Du für Deinen Radmarathon zwingend mitnehmen musst

Bei meinem ersten Radmarathon war ich bepackt wie ein Pferd – weil ich Angst hatte irgendwas dringend zu brauchen, waren die ganze Werkstatt und mein halber Kleiderschrank am Rennrad und im Rucksack verteilt. Mittlerweile fahre ich sowohl sehr lange Trainingsfahrten um die 6 Stunden als auch Radmarathons ohne Zusatzgepäck. Was Du brauchst und was nicht,…

Schlagt den Endgegner! 8 Tipps gegen Krämpfe

Schlagt den Endgegner! 8 Tipps gegen Krämpfe

Radfahrer aller Leistungsklassen kennen das Problem – irgendwie schiesst er ein der Schmerz. Beinahe nicht auszuhalten zucken wir zusammen, versteifen uns in eigenartigen Positionen, stöhnen auf und erfreuen uns kurz darauf dem nachlassenden Schmerz. Aber was tun wenn mich so ein Muskelkrampf nicht nach dem Radfahren sondern mitten in einem Radmarathon ereilt?

Tortour Info Night – es wird ernst

Tortour Info Night – es wird ernst

Dass man einem Event näher kommt, merkt man – nebst allgemein steigender Nervosität – auch daran, dass die Anzahl der Newsletter und Informationen rund um die Veranstaltung zunehmen. Vor einigen Tagen durften wir uns zum offiziellen Info-Anlass zur Tortour 2020 anmelden und konnten dann heute in der Samsung Hall in Dübendorf (bei Zürich, CH) einige…

So wirst du psychisch stark! Mentaltraining Tipps für Rennradfahrer

So wirst du psychisch stark! Mentaltraining Tipps für Rennradfahrer

Du hast viele Monate auf diesen einen Saisonhöhepunkt vorbereitet und es läuft nicht so wie Du es Dir vorgestellt hast? Jetzt ist mentale Stärke gefragt um dennoch das Optimum aus Deinem Highlight herauszuholen. Auch mentale Stärke lässt sich trainieren! Wir geben Dir 5 Tipps auf den Weg um an Deinem Saisonhöhepunkt und während der Vorbereitung…

Erste Einheit für Alex – ein fataler FTP Test

Erste Einheit für Alex – ein fataler FTP Test

Wie sich Alex bei seiner ersten Trainingseinheit auf der Rolle anstellt und warum ein FTP Test auch bei fehlender Fitness Sinn macht, kannst Du hier nachlesen…

Rennbericht Ötztaler Radmarathon 2019

Rennbericht Ötztaler Radmarathon 2019

Mit 89KG geht es an den Start. Immerhin 16KG konnte ich seit Oktober 2018 durch das Rad-Training abnehmen – und endlich ist mein grosser Tag gekommen. Der Tag des Ötztalers… und ich darf schon mal vorweg nehmen: ich konnte finishen 🙂 Am Abend vor dem Rennen merkt man in ganz Sölden eine nervöse Grundstimmung. An…

Fit auf dem Rad – Tag 168 – Alternative Radmarathons

Fit auf dem Rad – Tag 168 – Alternative Radmarathons

Heute ein Schock: die Absage für den Ötztaler Radmarathon ist indirekt eingetrudelt, denn mein Name fehlt auf der Teilnehmerliste… Das ist ein ziemliches Motivationstief in das ich da falle, denn seit nunmehr 168 Tagen trainiere ich unermüdlich auf das Ziel hin, den Ötztaler zu finishen.

Fit auf dem Rad – Tag 147

Fit auf dem Rad – Tag 147

Heute war mal wieder ein richtig guter Tag mit richtig viel Motivation. Zwischenzeitlich habe ich alle offiziellen DVDs des Ötztaler Radmarathons auf Youtube angeschaut die ich finden konnte. Ich hoffe Sie dienen euch auch zur Motivation! Nachfolgend alles was ich finden konnte:

Fit auf dem Rad – Tag 10

Noch 330 Tage Habe ich jetzt tatsächlich 10 Tage am Stück trainiert? Kaum zu glauben… Die Motivation die mir gestern noch fehlte, steigert sich heute um ein vielfaches. Habe ich doch den halben Abend damit verbracht mir Videos über den Ötztaler Radmarathon anzuschauen. Besonders empfehlenswert ist dieses hier: Also keep on training! Euer fitter Fettklops!…

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