Noch 175 Tage
Entlastungswoche 1 ist zu Ende – ebenso wie ein Skiwochenende mit vielen Sünden (ICH LIEBE SCHOKI).
Morgen startet eine neue Trainingsphase. Es geht hin zu längeren GA 1 Einheiten in Kombination mit GA 2 im Entwicklungsbereich. Kraftausdauer und Intervalle hatte ich bereits in den letzten beiden Plänen integriert, jetzt werden die Einheiten aber deutlich intensiver.
Heute heisst es aber nach einem durchwachsenen Ski-Wochenende “ausspannen”!
In diesem Sinne viel Erfolg beim Training!
Euer Fitter Fettklops
HEUTE
Trainingszeit: 0:00 Std.
Trainings-KM (Rad): 0 km
Höhenmeter (Rad): 0
Ausgabe: 0 CHF
TOTAL
Trainingszeit: 122:11 Std.
Trainings-KM (Rad): 3.702 km
Höhenmeter (Rad): 36.042
Restbudget: 298 CHF
Gewicht: 93 kg
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